芙蓉羹的做法
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红枣:安神
食材用料
紫薯 | 红枣 |
雪耳 |
芙蓉羹的做法
1.泡六个小时
2.一半紫薯切块,一半蒸熟切心。块状紫薯和雪耳一起煮,心型紫薯吃时再放,因为很绵软阿,碎了就不好看了。
3.泡一下去头尾
4.用瓦锅把雪耳煮软再放入心型紫薯就可以吃啦*o*
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红枣:安神
紫薯 | 红枣 |
雪耳 |
1.泡六个小时
2.一半紫薯切块,一半蒸熟切心。块状紫薯和雪耳一起煮,心型紫薯吃时再放,因为很绵软阿,碎了就不好看了。
3.泡一下去头尾
4.用瓦锅把雪耳煮软再放入心型紫薯就可以吃啦*o*
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