健康功效

银耳:养胃
木瓜:活血化瘀
冰糖:健脾

食材用料

银耳木瓜汤糖水的做法

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  1.主要材料展示：银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块

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  2.将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。

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  3.银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖

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  4.继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。

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  5.这样就可以吃喽，超级好吃~

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  6.加入适量的牛奶，口味更佳哦。

小贴士

1. 选银耳很重要哦，银耳应该选偏黄的，白色的银耳是熏硫磺的不能买。
2. 银耳煮前泡发1-2个小时左右，煮出来糯糯的好吃！
3. 如果按以上做法，银耳一直煮不糯，有*不错，我都是这家买的，煮出来很糯很好吃，*店名“ 古田食用菌商城店 ”