健康功效

冰糖:健脾

食材用料

蛤油莲子梨子糖水的做法

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  1.食材：涨发的雪蛤、浸泡的莲子和梨子。

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  2.将梨子洗净，去皮，切块。

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  3.将雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中。

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  4.一次性加入适量的滚水。

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  5.盖锅盖，大火烧开。

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  6.转小火煮20分钟。

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  7.即可关火享用。

小贴士

涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。