健康功效

南瓜:消肿

食材用料

南瓜椰奶西米露的做法

• 1.把南瓜肉用勺子挖出来，蒸熟，

• 2.挖完肉的南瓜用开水烫过待用，

• 3.把熟料的南瓜用搅拌机搅成蓉后放到小奶锅里，加少量水，加椰汁，把另外煮透了的西米加入奶锅同煮，再加糖，倒入到南瓜容器里。大功告成啦。