健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

大杏仁鲜果芭菲的做法

• 1.准备材料。

• 2.洗净甜杏切块。

• 3.酸奶分装在2个碗中，拌入杏子果块。

• 4.最后拌上大杏仁、撒上开心果仁碎，搭配面包就可以吃了。

小贴士

大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。大杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。大杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽更有弹性。