健康功效

梨:止咳
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:生肌

食材用料

紫薯雪梨蜂蜜水的做法

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  1.梨子削皮切小块（我的梨偏小，个大的放一个就够了）。紫薯切正方体的丁。

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  2.锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟

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  3.放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可

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  4.喝的时候根据自己的口味调入适当蜂蜜

小贴士

1，紫薯可以根据自己的喜好放多放少
2，这个很随意，量不必死扣菜谱量。随便放。
3，蜂蜜可换成冰糖，一开始就放进去煮。
4，还可以添加大枣。
5，来说说这个粉嫩嫩的颜色是怎么回事。
一是我喜欢只放一点点紫薯，这样颜色粉粉的，很招人爱。
二是我今天手边只有蒸熟的紫薯，所以颜色自然要淡一些。
三是我先煮了梨子，水就会微微发黄，所以加入紫薯后，就会呈现粉色。