健康功效

鸡蛋:养血
胡萝卜:健脾
黄瓜:解毒

食材用料

黄金肉松炒饭的做法

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  1.将隔夜饭捣碎，加入蛋黄搅拌均匀，让每一粒米都沾上蛋液。

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  2.黄瓜和胡萝卜切丁，如果为了摆盘好看的，黄瓜切片，当然，请忽略旁边的丝瓜，因为是做丝瓜蛋汤用的。。。

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  3.不粘锅里面加入适量油，油热后倒入米饭，翻炒，看个人口感吧，习惯干点的就炒久点，喜欢松软点的甚至可以加少许水炒一下，感觉差不多的时候出锅。。。

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  4.加入适量油后，加入胡萝卜，黄瓜翻炒下，断生后加入之前炒好的米饭，翻炒片刻，加入肉松及盐调味，翻炒均匀后即可出锅。。。

小贴士

1、剩饭的话，最好是隔夜饭，有必要的话放到冰箱里面冰一下会更容易形成米粒噢。。。
2、不粘锅较轻，炒的量也不大，女生也可以轻易抛锅的噢，炒饭要抛锅才能炒好吃噢。。。
3、因为做这个炒饭，只用到蛋黄，让米粒炒后变成金黄色，蛋白的话，可以准备点丝瓜或者西红柿，用剩余的蛋白做个丝瓜蛋汤或者西红柿蛋汤，一个炒饭配一碗汤，刚好合适。。。