健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
香菜:活血化瘀

食材用料

辣白菜鱿鱼炒饭的做法

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  1.鱿鱼洗净切丁，辣白菜切丁，香菜洗净切段。

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  2.葱切葱花备用。

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  3.锅内放少许油烧热，油热后放葱花炝锅。

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  4.先放鱿鱼翻炒变色，然后加辣白菜炒匀。

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  5.放剩米饭，米饭用铲子打散，完全的翻炒均匀。

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  6.放少许盐调味（如果辣白菜够咸的话，就不用放盐了），米饭要在锅中多炒一会，炒出来的米饭才足够香。

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  7.炒好米饭以后，先关火，然后加香菜段翻炒一下。

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  8.最后撒少许白胡椒粉即可。

小贴士

给大家介绍一个保存辣白菜的好方法：买回来的辣白菜，往往一次吃不完！放冰箱冷藏室里也保存不了几天！我们可以把辣白菜装在袋子中，放冰箱冷冻室里冻上，等到想吃的时候，随吃随取！这样保存辣白菜，能保存好长时间！而且，辣白菜和新买回来的一样，不会有任何的变化！