健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:养血

食材用料

古早味蛋炒饭的做法

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  1.准备米饭一碗，鸡蛋2个，葱1根（其实选对米，加上煮得好，米饭不隔夜也可以。放凉即可）

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  2.将其中1颗蛋黄分离，其余放入碗中备用。

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  3.取保鲜袋一个，将米饭，1颗蛋黄，1小匙黑麻油混合均匀。（手法温柔，别太用力把米粒捏碎。）

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  4.蛋液中加入1匙盐，打至5分散。（不需要要打均匀）

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  5.起油锅（用筷子沾蛋液测试油温，快速起泡浮起的时候转中火，倒入蛋液，不必急着翻炒。）

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  6.蛋液7分熟的时候加入米饭，慢慢翻炒至米粒散开。炒散后开大火翻炒3分钟。（米粒应该会跳出锅）

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  7.加入葱花保持大火翻炒1分钟。

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  8.金灿灿的蛋炒饭完成了。喜欢也可加入少许胡椒粉提味。

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  9.鱼松里有芝麻，我喜欢用来配饭吃。

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  10.要开动啰

小贴士

由于鱼松味道比较重，我炒饭中加的盐不是很多。不加茶渍（鱼松）的话再在炒饭中加入1匙盐。