健康功效

香蕉:润肺
苦瓜:解毒
蜂蜜:生肌

食材用料

我爱做菜的做法

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  1.1、把苦瓜洗干净。
  2、切掉两头。
  3、准备一根筷子。
  

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  2.4、用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。
  5、香蕉剥开三分之一处。
  6、把苦瓜放进热水中焯一下。
  
  

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  3.7、把香蕉塞进苦瓜里。
  8、塞的时候要用香蕉皮裹着。
  9、把塞好的苦瓜切成片，就做成了。
  
  

小贴士

成功三要点：
1、选苦瓜的时候要选大，选肥一些的苦瓜。
2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时候很容易就塞进去了。
3、香蕉剥开三分之一处，这样会避免往苦瓜里塞得时候折了。