健康功效

南瓜:消肿

食材用料

椰香南瓜馅饼儿的做法

• 1.取一小半南瓜。

• 2.去皮切小块。

• 3.入高压锅隔水蒸。

• 4.蒸熟的南瓜。

• 5.取一小半的南瓜，用勺子捣烂，加少许椰子汁。

• 6.拌匀，就是南瓜馅儿。

• 7.热南瓜入面粉，加点点椰子汁。

• 8.别用手，会烫死滴，用勺子或筷子搅拌下。

• 9.再放到面板上慢慢揉，稍稍再加点面粉，揉到面团光滑不粘手。

• 10.面团盖上保鲜膜醒15-20分钟，醒好的面团。

• 11.醒好的面团再揉啊揉啊揉，然后用擀面杖擀成长方形薄片状。

• 12.切成小长方形。

• 13.取一块，放上之前做的椰味南瓜馅儿。

• 14.再取一块盖上，四周用筷子压一下，讲究的话，可以用刀切掉边边角，我懒没切，哈哈。

• 15.下油锅炸，炸至表面焦黄，饼皮酥脆即可。

小贴士

1、 用烫面的方法做，南瓜趁热入面粉，别用手拌，会烫死，先用筷子搅拌，再下手揉哈
2、 蒸南瓜的量不要放太多，不然面团没法成型
3、 炸的时候注意别炸糊了哈，哈哈，不用炸太久的，馅儿本身就是熟的，只要馅饼皮尔脆了就OK袅！
4、 你买的南瓜如果不是很甜，可以根据自己口味加点糖哈，我买的这南瓜实在太美味了，哈哈