红烧小鲤鱼的做法
健康功效
鲤鱼:健脾
木耳:养血
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
食材用料
鲤鱼 | 木耳 |
黄花菜 | 葱 |
姜 | 蒜 |
豆瓣酱 |
红烧小鲤鱼的做法
1.这条鲤鱼太小太瘦就这么吃了实在有点不忍下手 还是先给它增增肥再吃吧。
2.怎么增?当然是吃肉了,剁点肉馅吧
3.不吃?不吃我硬塞,肉馅塞进鱼肚。
4.先把鱼过油煎一下,怎么样增肥后的小鱼是不是体态丰盈了很多。
5.豆瓣酱炒出红油,下葱姜蒜。
6.下入黄花菜 木耳,放料酒 酱油 白糖加水烧开 放进煎好的鱼。
7.小火炖至汤汁浓稠即可
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