健康功效

南瓜:消肿
红薯:补中益气

食材用料

芝士薯蓉焗南瓜的做法

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  1.南瓜去皮切篇，红薯洗干净切小块
  

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  2.红薯上笼蒸熟，用筷子能轻轻插穿即可

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  3.南瓜也上笼蒸熟

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  4.蒸好的红薯去皮，倒入适量淡奶油

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  5.加入1半南瓜，用汤匙压成泥，调入一点点盐（不能过咸）拌均匀，倒入乐扣耐高温玻璃碗中

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  6.在薯蓉上排入蒸好的南瓜

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  7.放入马苏里拉芝士，随意涂抹少许薯蓉在芝士上

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  8.撒入少许莳萝碎

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  9.烤箱预热190度，烤至表面有少许焦黄即取出享用，取出的时候注意别烫伤手噢。