健康功效

糯米:养胃
黑米:活血
胡萝卜:健脾

食材用料

方便饭团的做法

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  1.用大米 糯米 黑米 糙米按10：5：2：2的比例放入电饭锅蒸好备用。

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  2.煎午餐肉

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  3.煎蛋饼

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  4.将蟹肉煮熟备用

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  5.将蔬菜切丝备用

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  6.在竹帘上铺上保鲜膜，铺上米饭，涂上千岛酱或者沙拉酱，在加上自己喜欢的食材。包起来就完成了。

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  7.饭团子完成图

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  8.还可以包成寿司！