方便饭团的做法
健康功效
糯米:养胃
黑米:活血
胡萝卜:健脾
食材用料
大米 | 糯米 |
黑米 | 糙米 |
胡萝卜 | 午餐肉 |
鸡蛋 | 蟹肉 |
海苔 | 黄瓜 |
千岛酱 | 沙拉酱 |
寿司醋 | 橄榄油 |
食盐 |
方便饭团的做法
1.用大米 糯米 黑米 糙米按10:5:2:2的比例放入电饭锅蒸好备用。
2.煎午餐肉
3.煎蛋饼
4.将蟹肉煮熟备用
5.将蔬菜切丝备用
6.在竹帘上铺上保鲜膜,铺上米饭,涂上千岛酱或者沙拉酱,在加上自己喜欢的食材。包起来就完成了。
7.饭团子完成图
8.还可以包成寿司!
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