健康功效

西兰花:补肾填精
香肠:扩张血管、增强免疫力
米饭:活血化瘀

食材用料

午餐便当的做法

• 1.饭团用手捏成三角形，贴长方形紫菜

• 2.饭团的心，可以买这种成品料和米饭混在一起。乐意自己做的也可以。

• 3.搭配适量蔬菜和肉 就齐活了！

小贴士

饭团包紫菜时 可以适量给米饭撒盐。盐沾手上 然后捏