健康功效

菠菜:养血
鸡蛋:养血

食材用料

鸡蛋菠菜卷的做法

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  1.菠菜，冲洗干净；锅中煮沸水，放少许盐，将菠菜放入淖一下捞出。淖菠菜时放些盐，有利于保持菠菜碧绿的色泽。

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  2.菠菜凉透后，挤干水份，切成小段；在菠菜放入少许香油和糖拌匀。

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  3.鸡蛋打入碗中，划散均匀。平底锅中放少许底油，油七成热，倒入蛋液摊成鸡蛋饼。

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  4.取出鸡蛋饼放凉，将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上，卷成鸡蛋卷。

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  5.最后把鸡蛋卷切成小段摆盘，把鲜味露倒入小碗中，蘸汁吃即可。