健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

健康紫薯酥的做法

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  1.低筋面粉 63G，橄榄油20.5G，水30G 混合成油皮团。

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  2.低筋面粉 37G，橄榄油20.5G混合成油酥团

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  3.将油皮团和油酥团分别擀成长条状，分别分成6等分

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  4.将一份油皮擀成饼状，包入一份油酥，用油皮将油酥完全包裹住。再将卷按扁，擀长，卷起，再按扁。（充分混合）

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  5.紫薯洗净去皮，蒸熟压成泥，分成6份紫薯球

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  6.之前准备好的酥皮擀成圆皮，取一份紫薯球放在酥皮上，用酥皮包裹紫薯球封口，用手大概整成圆形酥状。

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  7.烤箱预热5分钟，175度，中层上下火烤20分钟即可

小贴士

紫薯本身有甜味，如果觉得实在太淡，可以在紫薯里加点糖和炼乳拌匀。