健康功效

花生:养胃
红枣:安神
黑米:活血

食材用料

花生红枣黑木耳养血汤的做法

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  1.选用这个季节最新鲜的生花生，也可以选炖汤用红皮干花生

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  2.将花生在小锅中煮15分钟，晾凉后剥壳取花生备用。

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  3.将洗好去核的红枣十颗，泡发的黑木耳，花生同放入砂锅，要功效更强可加入适量黑米。