健康功效

红豆:活血
猪油:抗癌防癌

食材用料

四步骤做红豆沙的做法

• 

  1.红豆加水浸泡一晚上。

• 

  2.高压锅加刚好没过红豆的水煮十分钟，图片为煮好的红豆。

• 

  3.用搅拌机将煮好的红豆搅拌成泥，图片是搅拌好的红豆泥。

• 

  4.锅内加油、白砂糖，开火后不停的搅拌使油和糖与豆泥充分融合，至豆泥开始冒小泡泡后3分钟关火。

小贴士

1、用搅拌机搅拌红豆时要加入少量煮红豆的水，一次搅拌后净置一会，用手摇匀再次搅拌，这样搅好的豆泥才够细腻。 2、用猪油要比用其他油香，我第一次用的是葵花籽橄榄油，不比猪油香。