健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

虾仁蛋饺的做法

• 

  1.将新鲜的虾冲洗干净，焯水。将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁。　

• 

  2.将鸡蛋在碗中打散，放入少许食盐。平底锅里加入少量油加热，舀一小勺蛋液放入平底锅里，待蛋皮开始凝结时加入虾仁。
  

• 

  3.用筷子将蛋皮的一边拉向另一边，就像饺子的形状，完全合住后就成形了。然后蛋饺反面略煎一下，盛出备用。这时的蛋饺还不能吃，因为肉馅还没有完全熟，必需待下火锅或是蒸煮后食用。做蛋饺是个耐力活儿，只要有足够耐心，就一定美味成功。

• 

  4.锅内加入水，烧开后下入蛋饺、小青菜，煮沸后加入适量盐，关火即可。
  

小贴士

：
1、折成蛋饺状时可在封口处加少量蛋液，方便粘合。
2、如果宝宝还小，可以把虾肉剁成泥来操作。