健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

宁夏枸杞排骨汤的做法

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  1.排骨斩成小段（让超市人员代劳），洗干净后放入清水中，煮开去除血末浮物。

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  2.接一锅清水煮开，放入飞水后的排骨，姜片，洗净的枸杞子，切块的红萝卜。

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  3.大火煮开后转中小火煲煮45分钟，喝前加入盐调味（加两滴油香味浓郁些）。