健康功效

胡萝卜:健脾

食材用料

鸭爪养生汤的做法

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  1.鸭爪洗净，剁成合适的小块，过水再次洗净。

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  2.电炖锅中加入温水，放入适量的葱、姜、酒，过水后的鸭爪、花生米、薏米仁、莲心。设置为快档炖煮。

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  3.胡萝卜洗净，切成滚刀块。黑玉米取些玉米粒洗净备用。枸杞洗净备用

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  4.电炖锅顿开后40分钟后加入胡萝卜块、黑玉米粒、枸杞。

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  5.加入胡萝卜块、枸杞的炖汤，再炖煮个15分钟，断电。
  按个人口味加入调味品即可。

小贴士

花生米、薏米仁要事先用温水浸泡，要不很难煮烂。
胡萝卜、黑玉米粒要后放要不汤的颜色会变。