健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:健脾
洋葱:解毒

食材用料

蜜汁叉烧鸡翅烤蔬菜的做法

• 

  1.鸡翅中清洗干净，表面划花刀。

• 

  2.麻辣调料适量加入到鸡翅中。

• 

  3.加入少量的花雕料酒拌匀腌制一晚。

• 

  4.圆形披萨盘中铺上锡纸。

• 

  5.淋上少许玉米油，用小刷子刷匀。

• 

  6.胡萝卜、土豆切成滚刀块。葱头切片。锅中少量油，稍适煎一下土豆和胡萝卜块还有葱头。

• 

  7.把煎好的蔬菜放入抹好油的烤盘中。

• 

  8.把腌好的鸡翅码在蔬菜上。

• 

  9.表面淋上叉烧酱入预热好的200度烤箱，烘烤约30分钟。期间隔10分钟左右刷一层腌鸡翅的酱汁和蜂蜜。反复几次有助于上色和增味。