健康功效

土豆:消肿
山药:补肺
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆泥山药饼的做法

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  1.土豆、山药备好待用。

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  2.上锅蒸熟。

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  3.把土豆捣碎成泥。

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  4.山药去皮切小丁。

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  5.牛奶备好待用（我用的是脱脂的）。

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  6.土豆泥里兑入少许糯米粉。

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  7.兑入山药丁。

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  8.兑入鸡精、盐、胡椒粉、牛奶。

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  9.搅拌均匀。

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  10.再放入备好的面包糠中。

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  11.两面都裹上面包糠。

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  12.下油锅开始炸。

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  13.炸到两面金黄即可。

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  14.捞出装盘。

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  15.上桌前，浇上泰式甜辣酱即可。

小贴士

油炸食品一次不宜多吃。