健康功效

芦笋:利水

食材用料

最红油拌面的做法

• 

  1.所需的材料都在这里了

• 

  2.锅中的水烧开，放入些许盐巴与色拉油！接着放入洗净的芦笋，煮熟捞起！然后放入适量的面条捞熟！注意中途看着锅，可适当往一直滚开着的水里加点冷水，以防滚水溢出锅来！

• 

  3.待面条煮的差不多后倒入肉末！继续煮熟！这里的肉末是煮的，相较于炒的来的低油！最后放入切好的辣椒圈！继续煮熟！然后立马出锅倒入可以滴干水分的容器里！接着将它们摆盘，淋上包装的红油酱！摆好芦笋即可！然后拌一拌就吃了吧！！

• 

  4.再来碗有点酸的蕃茄蛋花汤！就OK啦！！很懒很家常很简单吧！！

• 

  5.这也是噢！不过这次用的是山东拉面

小贴士

水煮的芦笋很清淡，可以适中红油酱与辣椒所带来的重口味！搭配着微酸的蕃茄蛋花汤！给冬日的午后带来了一丝温暖啦！