健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:养血
苹果:养胃

食材用料

荞面冷面的做法

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  1.荞面放入温水中浸泡10-20分钟，在清水中轻轻搓洗掉黏液。
  
  

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  2.牛肉汤里放入生抽、白糖、盐、白醋，搅拌均匀，制成汤料。
  
  

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  3.辣椒酱、蒜末、醋、糖拌成酱料。
  

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  4.熟牛肉切片；黄瓜洗净，切丝；鸡蛋煮熟，去皮，对半切开，香菜洗净，切段；苹果洗净，切片。
  

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  5.在倒入冷面汤料的大碗中，放入泡好的荞面，然后再放入黄瓜丝、牛肉、鸡蛋、苹果片、香菜段，再放入酱料，撒上白芝麻即可。