咖喱菌香的做法
健康功效
金针菇:活血化瘀
平菇:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
食材用料
蟹味菇 | 金针菇 |
平菇 | 西红柿 |
咖喱粉 | 蘑菇精 |
盐 | 椰浆 |
糖 | 水淀粉 |
咖喱菌香的做法
1.各类菇菌洗净,平菇撕成小份,金针菇去尾段;
2.番茄洗净去皮,切小块;
3.起锅热油,将杂菇倒入,略微翻炒,加适量清水,盖上锅盖煮至水开;加入咖喱粉,椰浆,糖,蘑菇精,盐调味,可以一边煮一边试一试味道,根据自己的口味增减调料;
4.快出锅时,加入番茄块(可以给这道菜增添一点果酸的味道);略微翻炒一下,加入水淀粉勾芡。出锅盛盘咯。
小贴士
大家可以根据自己的喜好挑选各类菇菌哦。轻素这次用的咖喱粉是没有带香辛料的和糖、盐等配料的,如果大家购买的是咖喱块,那么直接煮就可以了。因为咖喱块中常带有香辛料,也许会有洋葱和大蒜的成分,如果是严格的素食者,还是选择咖喱粉,然后自己调配比较适合哦。
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