健康功效

香蕉:润肺
鸡蛋:养血

食材用料

香蕉牛奶鸡蛋泡的做法

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  1.欧德堡脱脂牛奶，熟透的香蕉，鸡蛋。

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  2.将鸡蛋，香蕉，牛奶放入搅拌杯

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  3.开始搅拌，至全部融合后停止

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  4.将蛋液装入碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅

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  5.蒸锅加水，调至鸡蛋羹，开蒸。

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  6.完成。

小贴士

如果没有搅拌机，可以先把香蕉碾成泥再加牛奶鸡蛋一起搅拌，只是有些费时罢了。