健康功效

糯米:养胃

食材用料

香芹糯米粥的做法

• 1.准备材料。

• 2.糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末；

• 3.大火再次煮到沸，就可以了；

• 4.很简单很健康，早晨喝一碗，清爽一整天。

小贴士

香芹，具有通气，强肾，利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动，有助于肠胃的排毒。用香芹入粥，可以起到清热平肝、健胃通气的功效。搭配上糯米，还可以收到清凉消肿，清新口气的效果。