admin 干锅紫菜花的做法
健康功效
菜花:补肾填精
五花肉:养血
酱油:活血化瘀
食材用料
| 菜花 | 五花肉 |
| 青红椒 | 红辣椒 |
| 蒜 | 葱花 |
| 油 | 盐 |
| 酱油 | 白酒 |
干锅紫菜花的做法
1.菜花掰开，烧一锅水，加一点盐和油，菜花焯水2-3分钟，然后马上放到冷水里
2.炒锅烧热，加入一点油，五花肉切片，放到锅里煸炒到肥肉变透明
3.加入辣椒和葱花炒香，在加入蒜片，炒到蒜片变色
4.加入冷却的菜花，烹一点酱油和白酒，放盐炒均匀就好了
菜花:补肾填精
五花肉:养血
酱油:活血化瘀
| 菜花 | 五花肉 |
| 青红椒 | 红辣椒 |
| 蒜 | 葱花 |
| 油 | 盐 |
| 酱油 | 白酒 |
1.菜花掰开，烧一锅水，加一点盐和油，菜花焯水2-3分钟，然后马上放到冷水里
2.炒锅烧热，加入一点油，五花肉切片，放到锅里煸炒到肥肉变透明
3.加入辣椒和葱花炒香，在加入蒜片，炒到蒜片变色
4.加入冷却的菜花，烹一点酱油和白酒，放盐炒均匀就好了
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