白芦笋沙拉的做法,第1张

白芦笋沙拉的做法,白芦笋沙拉,第2张

健康功效

生菜:养胃
酱油:活血化瘀

食材用料

白芦笋 煮鸡蛋
生菜 相克食物少许
酱油 少许

白芦笋沙拉的做法

  • 白芦笋沙拉的做法,白芦笋沙拉的做法图解1,第3张

    1.超市选购新鲜白芦笋

  • 白芦笋沙拉的做法,白芦笋沙拉的做法图解2,第4张

    2.把表皮简单消一下。根部硬的不要

  • 白芦笋沙拉的做法,白芦笋沙拉的做法图解3,第5张

    3.小炒加味道。酱油少许盐少许

  • 白芦笋沙拉的做法,白芦笋沙拉的做法图解4,第6张

    4.沙拉洗干净,鸡蛋煮好

  • 白芦笋沙拉的做法,白芦笋沙拉的做法图解5,第7张

    5.凑一起就是白芦笋沙拉

小贴士

都很简单,选新鲜的白芦笋最重要,太老嚼不烂

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