白芦笋沙拉的做法
健康功效
生菜:养胃
酱油:活血化瘀
食材用料
白芦笋 | 煮鸡蛋 |
生菜 | 盐 |
酱油 |
白芦笋沙拉的做法
1.超市选购新鲜白芦笋
2.把表皮简单消一下。根部硬的不要
3.小炒加味道。酱油少许盐少许
4.沙拉洗干净,鸡蛋煮好
5.凑一起就是白芦笋沙拉咯
小贴士
都很简单,选新鲜的白芦笋最重要,太老嚼不烂
生菜:养胃
酱油:活血化瘀
白芦笋 | 煮鸡蛋 |
生菜 | 盐 |
酱油 |
1.超市选购新鲜白芦笋
2.把表皮简单消一下。根部硬的不要
3.小炒加味道。酱油少许盐少许
4.沙拉洗干净,鸡蛋煮好
5.凑一起就是白芦笋沙拉咯
都很简单,选新鲜的白芦笋最重要,太老嚼不烂
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