admin 口蘑扒西兰花的做法
健康功效
西兰花:补肾填精
口蘑:健脾
胡萝卜:健脾
食材用料
| 西兰花 | 口蘑 |
| 胡萝卜 | 蘑菇精 |
| 盐 | 水淀粉 |
| 姜 |
口蘑扒西兰花的做法
1.西兰花洗净掰成小朵，用加了盐的开水烫30秒；
2.口蘑洗净切片，在开盐水中烫30秒；
3.胡萝卜切丝、姜切丝；起锅热油，小火慢慢爆香；
4.转大火下西兰花、口蘑翻炒至熟，加蘑菇精、盐调味，出锅前加入胡萝卜丝配色，用水淀粉勾薄芡，完成啦！
西兰花:补肾填精
口蘑:健脾
胡萝卜:健脾
| 西兰花 | 口蘑 |
| 胡萝卜 | 蘑菇精 |
| 盐 | 水淀粉 |
| 姜 |
1.西兰花洗净掰成小朵，用加了盐的开水烫30秒；
2.口蘑洗净切片，在开盐水中烫30秒；
3.胡萝卜切丝、姜切丝；起锅热油，小火慢慢爆香；
4.转大火下西兰花、口蘑翻炒至熟，加蘑菇精、盐调味，出锅前加入胡萝卜丝配色，用水淀粉勾薄芡，完成啦！
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