健康功效

红薯:补中益气
米饭:活血化瘀

食材用料

醪糟红薯粥的做法

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  1.红薯洗净刮皮后切丁备用。

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  2.锅中放水烧开后加入红薯丁，煮五分钟。

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  3.锅中加入米饭，转为中火。如果是生米则要和红薯一起入锅。

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  4.盖上锅盖，小火煮十分钟。

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  5.加入三勺醪糟。

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  6.出锅前加入适量麦片和糖搅均匀。

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  7.不盖盖小火煮五分钟即可。