健康功效

鸡蛋:养血
胡萝卜:健脾
荠菜:活血化瘀

食材用料

腐皮蛋卷的做法

• 1.肉馅放盐，淀粉，料酒，姜末等搅拌上劲，葱，荠菜，胡萝卜切末，黑芝麻淘洗炒香。

• 2.将荠菜碎，胡萝卜末，黑芝麻，香葱末放入肉馅中搅匀。

• 3.鸡蛋液放少量盐，一勺淀粉搅匀摊成蛋皮，豆腐皮汆烫一下。

• 4.豆腐皮切小片放在蛋皮上，再放肉末；也可以豆腐皮切大片，再放蛋皮，放肉末卷好即可。

• 5.入锅蒸上大气转中小火20分钟。

• 6.胡萝卜切片摆盘。

小贴士

由于加了豆腐皮，蒸的时间就要稍长。