健康功效

米饭:活血化瘀
土豆:消肿
胡萝卜:健脾

食材用料

基础款土豆咖喱饭的做法

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  1.土豆和胡萝卜洗净去皮，切小块
  

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  2.煮锅倒入油，中火，胡萝卜和土豆倒入翻炒至土豆的切面有一半变白

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  3.加入300ml水，大火煮8分钟，至土豆和胡萝卜变软

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  4.煮锅离火，加入两块咖喱块，用勺搅拌至咖喱块完全融化

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  5.再将锅重新放回炉灶上，小火煮约5分钟，咖喱呈粘稠状即可盛出，浇在饭上。

小贴士

1、因为咖喱块遇热会变得粘稠难以融化，所以煮锅必须先离火再放咖喱块，搅拌至咖喱块融化再加热
2、这是最基础的咖喱饭，想吃什么料都能往里面放，只需在步骤2中加入