健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
蜂蜜:生肌

食材用料

桃花藕的做法

• 1.新鲜莲藕去皮切片，紫甘蓝洗净切粗丝

• 2.把紫甘蓝放入榨汁机内，加入冷开水榨汁后过滤出汁液

• 3.在甘蓝汁内调入蜂蜜和两茶匙白醋

• 4.莲藕焯水后迅速用冷水冲，沥干水后浸入变成粉红色的甘蓝汁内，放入器皿中，加盖或者保鲜膜，入冰箱冷藏，约1小时即可。

• 5.如果想要更深的颜色，可以延长浸泡时间。

小贴士

酸甜度可以更具个人的喜好随意加减，想要偏甜增加蜂蜜的用量，白醋适度加减