健康功效

鸡腿:扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:活血化瘀

食材用料

茄香鸡块的做法

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  1.鸡腿切小块。

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  2.切好的鸡块放入碗中加葱姜、美极鲜和胡椒粉拌匀腌制20分钟。

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  3.红椒去籽洗净切块。

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  4.青椒洗净切小块。

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  5.热锅下油，放入葱姜炝锅。

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  6.加入腌制好的鸡块。

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  7.翻炒至鸡块出油。

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  8.加入白砂糖翻炒入味。

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  9.再加入青、红椒翻炒至断生。

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  10.加入亨氏番茄酱和高汤。

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  11.旺火翻炒10秒钟关火成盘即可。

小贴士

鸡块一定要提前腌制入味。