红烧排骨扣茭瓜的做法
健康功效
排骨:养血
白糖:活血化瘀
食材用料
排骨 | 茭瓜 |
白糖 | 盐 |
醋 | 料酒 |
鸡精 | 蒜头 |
红烧排骨扣茭瓜的做法
1.准备食材
2.排骨洗净加入盐,鸡精,醋,料酒,碎蒜(蒜头拍蒜)腌制20分钟入味待用。
3.茭瓜洗净切片备用。
4.锅里烧开水倒入腌好的排骨焯水。
5.捞取再用冷水洗净备用。
6.锅里热油开始炒糖色。
7.勺子要不停地搅动,起泡泡就可以,(过了会黑苦的)。
8.入排骨炒入色。
9.加盐,鸡精,加些开水焖一会儿。
10.这时候改用高压锅时间10分钟可以关火。
11.锅里热油炒切好的茭瓜,加点盐,鸡精装盘待用。
12.打开高压锅倒出排骨扣在茭瓜上,把排骨里的汁淋在一起味道美极啦。
13.排骨扣茭瓜,这是缩小的图。
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