健康功效

花生油:辅助降血脂

食材用料

金沙玉米粒的做法

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  1.准备好原材料，咸鸭蛋蛋黄提前煮好

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  2.火腿切成小丁

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  3.咸鸭蛋蛋黄用勺子碾碎

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  4.锅里烧水放入玉米煮开后再煮两分钟

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  5.玉米粒沥一下水分后加入适量玉米淀粉，拌匀

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  6.锅里放入适量花生油，烧到五成热

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  7.下入玉米，中火炸至两面金黄捞出待用

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  8.锅内留底油，放入咸蛋黄翻炒

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  9.放入炸好的玉米粒翻炒

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  10.放入火腿丁翻炒

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  11.出锅

小贴士

一：玉米粒也可以裹面粉炸；

二：最好用不粘锅，更好操作。