健康功效

红豆沙:活血化瘀
糯米:养胃
莲子:止泻

食材用料

红豆糯米粥的做法

• 

  1.准备150克红豆沙。我用的是自己做的红豆馅，一半用来蒸了红豆包，哈哈。如果用外面买的红豆沙也可以，只是味道偏甜些。

• 

  2.把糯米和大米洗净后放入锅中

• 

  3.红豆沙用清水稀释一下，用勺子把红豆沙搅开、融化

• 

  4.稀释好的红豆沙倒入锅中，再加入适量的清水，并放入洗好的新鲜莲子。

• 

  5.高压锅定时20分钟，放气后盛出即可。