健康功效

蜂蜜:生肌

食材用料

果味烤蜜排的做法

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  1.肋排洗净，沥干水分；橙子去皮取果肉切碎备用、

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  2.加入叉烧酱、蜂蜜、生抽、老抽、白葡萄酒、姜片、葱段拌匀。

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  3.撒入橙子果肉，用保鲜膜封存入冰箱冷藏3小时以上。

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  4.杨桃、李子、苹果洗净去核，切块。

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  5.将腌渍的排骨和水果间隔码放在烤架上，撒上橙皮丝和百里香。

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  6.烤箱预热至200度，上下火烤制30分钟即可。

小贴士

1、如果排骨量大，需要延长烧烤时间，以汤汁收浓，排骨表面油润，没有过多汁水为宜。

2、用来和排骨一起烤制的水果可以选用苹果、李子这一类的水果，不会出太多汤汁。