健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

茄汁海鲜意面的做法

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  1.鲜虾剥壳去沙线用少许盐料酒腌制十分钟，文蛤洗净

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  2.水烧开放一点盐油把意面放进去煮8分钟

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  3.锅里放油炒虾仁，变色快熟了就盛出来

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  4.海瓜子放料酒也炒到张口盛出

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  5.开口就好

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  6.番茄切块，洋葱切丁

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  7.放进去煸炒

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  8.放番茄酱，根据意面的量可以多放一点，

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  9.加半勺盐，半勺糖，少许胡椒粉，鸡精，炒出浓汁

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  10.意面煮好捞出

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  11.酱汁炒好后把意面放进去拌匀

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  12.把炒好的虾仁海瓜子放进去炒半分钟

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  13.都均匀裹上酱汁即可

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  14.盛出摆盘，美味的海鲜意面做好啦！

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  15.漂亮吧？