香榧的功效与作用

香榧是常绿针叶树，属于红豆杉科香榧属。它含有一种天然的脂肪油，可以促进体内脂溶性维生素的吸收，刺激食欲。香榧富含蛋白质、矿物质和微量元素，能提高机体免疫力和抗病能力。那么，香榧有哪些功效和作用呢？接下来，我将为你回答这个问题。

香榧的功效和作用

1。促进消化

香榧具有促进消化的作用。香榧含有一种天然的脂肪油，闻起来很甜，可以帮助吸收脂溶性维生素。还能改善肠胃功能，对增进食欲能起到很好的作用。此外，香榧还具有驱除肠道寄生虫的功能。由于香榧中含有大量的香榧籽油，可以在不伤害人体正气的情况下，有效击退各种肠道寄生虫。对丝虫病有很好的治疗效果。

2。提高身体免疫力

香榧具有提高免疫力的作用。香榧营养丰富，含有大量的脂肪油，能润肺止咳，强身健体。此外，香榧还具有缓解疲劳的作用。因为香榧不仅含有大量的脂肪油，还含有大量的蛋白质，适当食用可以补充身体机能所需的能量，缓解疲劳。

3。保护你的视力

香榧有保护视力的作用。香榧含有较多的维生素A，对眼睛有好处。还能缓解干眼症和夜盲症。对于长期面对电脑、手机等人群，适当食用香榧可以预防和保护视力。

4。降低血糖

香榧有降血糖的作用。由于香榧中含有一种特殊物质α-葡萄糖苷酶，当其活性受到抑制时，可以减缓碳水化合物的消化，从而降低血糖。此外，香榧仁中含有的四种脂碱对淋巴细胞白血病有明显的抑制作用。

以上是香榧功效和作用的介绍。但需要注意的是，香榧不宜食用过多，以免引起内热。同时，腹泻和便溏也不宜食用。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。