盐焗鸡腿的做法
健康功效
鸡腿:扩张血管
食材用料
鸡腿 | 盐 |
姜 | 油 |
鲜鸡汁 |
盐焗鸡腿的做法
1.把买回来的鸡腿洗干净后控一会儿水
2.等鸡腿里外摸干透后,先用食用油把鸡腿抹上一遍,再用盐、鲜鸡汁(鸡精也可代替)把整只鸡腿抹匀,开始腌制, 时间足够的话可以放一个小时。
3.在洗干净的电饭煲里倒上一层油,放入姜片
4.把腌好的鸡腿放在电饭煲里,盖好,插电,按上电闸 等到电饭煲自动跳闸,打开锅盖,用筷子将鸡翻个身,再按一次电闸,这次电饭煲自动跳闸,再放入葱花焖5分钟左右就好了
5.鸡腿装盘后把锅底的油和沉淀的盐酱淋在鸡肉上面,鲜嫩可口,香香脆脆的鸡腿就出锅了!
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