家常烧茄子的做法
健康功效
茄子:活血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
茄子 | 瘦肉泥 |
葱姜 | 生抽 |
蚝油 | 胡椒粉 |
家常烧茄子的做法
1.主料图:茄子1个,肉泥适量、葱姜适量
2.葱姜切碎倒入肉泥里用料酒胡椒粉少许盐搅拌均匀腌制5分钟,茄子切成如图所示形状
3.腌制好的肉泥抹到切好的茄盒里面
4.放微波炉里高火叮8分钟
5.叮熟的茄盒
6.炒锅烧热下油将茄盒略微煎制一下
7.倒入生抽、蚝油少许盐加适量水炖制,使茄子充分入味
8.出锅装盘时撒上香菜增色又增香
茄子:活血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
茄子 | 瘦肉泥 |
葱姜 | 生抽 |
蚝油 | 胡椒粉 |
1.主料图:茄子1个,肉泥适量、葱姜适量
2.葱姜切碎倒入肉泥里用料酒胡椒粉少许盐搅拌均匀腌制5分钟,茄子切成如图所示形状
3.腌制好的肉泥抹到切好的茄盒里面
4.放微波炉里高火叮8分钟
5.叮熟的茄盒
6.炒锅烧热下油将茄盒略微煎制一下
7.倒入生抽、蚝油少许盐加适量水炖制,使茄子充分入味
8.出锅装盘时撒上香菜增色又增香
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