健康功效

苦瓜:解毒
五花肉:养血
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

豆豉苦瓜炒香干的做法

• 

  1.苦瓜去瓤切片，一盆水放两勺盐和半勺糖，加入苦瓜片浸泡去苦味。

• 

  2.攸县香干切片，开水加少许盐焯烫去豆腥味。

• 

  3.干豆豉切碎

• 

  4.葱姜蒜切大块，红椒切段，三层五花切片。

• 

  5.热锅凉油，下八角，花椒粒，干辣椒煸香，下五花肉煸熟，小火放入葱姜蒜煸香，将其它东西推到锅的一边，下豆豉碎炒出香味。

• 

  6.下苦瓜，豆干翻炒至断生，加入少许五香粉，喜欢吃软一点的可以炒久一点。

• 

  7.下红椒段，蚝油，少许蒜和鸡精，最后加入大量孜然粉翻一下后关火。

• 

  8.盛盘。配上一碗米饭，美味。