健康功效

鸡蛋:养血
火腿:健脾、补气

食材用料

自制芝士三明治的做法

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  1.所有用料。鸡蛋是否打散看个人喜好

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  2.吐司边不要切断。

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  3.少了一步的照片。吐司边内倒油，把鸡蛋液倒入。放入火腿片。

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  4.放入芝士片，撒黑胡椒粒。吐司上抹花生酱，盖到中间位置，翻面煎半分钟左右。

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  5.出锅后三角型对切。

小贴士

A 可以先放芝士片，后放火腿，这样比较容易掌握芝士的融化程度
B 花生酱比较腻，如果喜欢吃甜味的可以换成沙拉酱
C 火腿片如果比较大，最好切成和挖出的吐司一样大小