健康功效

鲍鱼:润肺
蛏子:除烦
粉丝:活血化瘀

食材用料

蒜蓉粉丝鲍鱼蛏子的做法

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  1.蛏子、鲍鱼提前2个小时用淡盐水浸泡吐净泥沙，用刷子刷净外壳，鲍鱼用刀从壳上削下来，去除肠子等脏东西并用刷子刷干净。

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  2.鲍鱼处理成这样。

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  3.鲍鱼切花刀。

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  4.装回壳里

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  5.香葱、蒜切末。

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  6.蒸鱼豉油

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  7.粉丝用凉水泡软，沥干水分平铺在盘子里。

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  8.把蛏子开口朝上整齐码放在粉丝上。

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  9.摆上鲍鱼

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  10.蒜末下油锅小火煸炒

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  11.煸至金黄色即可（我没注意有点火大了）

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  12.冷水下锅大火蒸，上汽后蛏子稍微张开口。

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  13.把煸好的蒜蓉均匀撒在蛏子和鲍鱼上，均匀的浇上蒸鱼豉油，因为不放盐可以多放些豉油。盖上锅盖大火蒸5分钟。

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  14.出锅撒上香葱，浇上一大勺热油。

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  15.鲜香美味的蒜蓉粉丝鲍鱼蛏子完成！