葉酸片什麼時候吃最好-彩牛養生

葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠色蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。

葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除瞭可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。

所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸。懷孕早期，再服用三個月葉酸。到瞭孕晚期，根據情況，在醫生指導下可適當服用葉酸。