健康功效

花生油:辅助降血脂

食材用料

香煎野生黄花鱼的做法

• 

  1.黄花鱼买回来去鳞去内脏洗干净,洒上盐抓匀腌5分钟

• 

  2.大火热锅下油放入黄花鱼改中火慢慢煎

• 

  3.煎至两面金黄熟透就关火

• 

  4.赶紧上碟热热的吃才香哦！